橙子橙子里面富含维生素c,而且橙子的维生素C含量还是非常高的。平时不管是直接吃还是榨汁,都能够补充我们每日的维生素C哦。橙子还可以用来做橙子果冻和橙子蛋糕,都比较简单。 桔子
猕猴桃猕猴桃里面的维生素C含量可以说是非常丰富了。猕猴桃又是水果之王,酸酸甜甜营养价值非常高。每天吃两个猕猴桃,我们的维生素C含量就充足了。现在种猕猴桃的地方很多,山东、陕西等地方都是产猕猴桃的省份。 黄瓜
青椒
芹菜
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