香蕉
葡萄柚葡萄它富含丰富的维生素C,但糖的含量不高,热量低,拿它来代替一餐,就能控制热量的吸收,从而达到减脂的效果。
苹果
鳄梨鳄梨它含有大量的不饱和脂肪酸,吃了之后非常的容易产生饱腹感,可以在短期内减肥,从而达到减脂瘦身的效果。 木瓜
甜橙
番石榴
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