剖腹产吃什么水果最好 剖腹产妇能吃什么水果

  在传统的观点下，产后最好少吃水果，不过有些水果在产后会有很多好处。剖腹产后吃些什么水果？

苹果

  苹果富含维他命、矿物质、苹果酸等，既可防治坏血病，又可使产妇的皮肤更加光亮，润滑，苹果能生津健胃，对治疗产后腹泻也有很好的效果。

香蕉

  香蕉富含多种维生素、矿物质及微量元素，适量食用香蕉也有助于排便，防止便秘。

山楂

  它可以帮助消化，增强食欲，有活血化瘀的功效，帮助子宫排淤。

  孕妇分娩后由于体力大损失，而且疲劳过度，常有口干咽干等问题，假如适当吃点山楂，就能使食欲提高且有助于消化，有利于产后恢复身体状况及喂饱宝宝的乳汁。

橘子

  柑橘中含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。孕妇应该适量吃点桔子。

  吃橘子可以通过产妇的奶水把钙质供应给孩子，这样不能让宝宝的牙齿、骨骼发育完整，更能防止婴幼儿患佝偻病。

红枣

  红枣中含有大量维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。对于脾胃虚寒、气血不足的人来说，红枣是特别适宜的。

  它的味道香甜顺口，烹饪方法和吃法多种多样，不只是嘴嚼生吃，还能熟吃于熬粥。

桂圆龙眼

  桂圆也叫龙眼，是一种营养价值很高的水果。龙眼味甘，性平，无毒，可入脾经和心经，对于补血益脾，是很好的水果。