栗子是水果吗 是水果还是坚果

栗子属于水果吗

  栗子不属于水果，因为从植物学上说栗子是植物的种子，并不是果实，所以它是一种坚果，与蔬菜、水果属于并列的关系，栗子更是被称为“干果之王”，营养价值是非常高的。

栗子的功效与作用

  1、益气补脾：栗子中的碳水化合物含量较高，可以帮助人们徐进新陈代谢，可以保证营养物质的基本供应，有着厚补胃肠的作用。

  2、预防疾病：栗子种含有丰富的钾元素、维生素、不饱和脂肪酸，适当食用的话，可以防治高血压、冠心病等心血管疾病。

  3、补肾：栗子是肾之果，经常食用的话，有利于缓解因为肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力。

栗子品种与产地

  栗子的品种是很多的，比较常见品种的有邢台板栗、迁西板栗、信阳板栗、郯城板栗、丹东板栗、邵店板栗等。

  栗子原产于我国，在我国的分布十分广泛，比较常见的产地有辽宁、河北、山西、内蒙古、山东、江苏、陕西等省份。