玉米是水果吗 属于水果类还是蔬菜类

玉米属于水果吗

  玉米既不属于水果，也不属于蔬菜，而是一种谷物，因为依照每日饮食指南的话，玉米应该是属于全谷杂粮类的食物，其营养价值丰富，热量相对较低，不符合水果的定义。

玉米的功效与作用

  1、抗衰老：玉米是一种很美味的粗粮，其中含有丰富的维生素A、谷氨酸等成分，经常食用的话，有着很好的抗衰老的作用。

  2、预防皮肤病：玉米中含有丰富的烟酸，可以预防和治疗赖皮病，能够减少皮炎、腹泻、痴呆等症状的发生。

  3、降糖：玉米这种食物有着利尿、降血糖的作用，尤其是玉米须，用其煮水的话，对于糖尿病患者是非常好的。

玉米品种与产地

  一般来说，玉米的种类还是比较多的，可以分为早中晚熟品种，有着甜质型、甜粉型、马齿型、粉质型、有稃型等多个品种。

  玉米原产于中南美洲地区，主要分布在南北纬30-50°之间，如今我国的玉米主产地有黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、陕西等省份。