胃不好的人在生活中会出现消化不良·食欲不振·胃酸反流等症状,对身体健康和生活都会产生很大的影响,所以一定要保护好自己的胃,拥有健康的身体。这里我们将介绍五种营养和保护我们胃的水果。感兴趣的朋友看看。 养胃护胃5种水果1·苹果
苹果是一种温和的水果,富含营养。如果胃里有消化不良,可以煮熟吃,因为煮熟的苹果会有很多果胶,可以保护胃黏膜。 2.石榴
研究表明,石榴含有丰富的微量元素和氨基酸,能促进消化,养胃,特别是修复胃黏膜,适合经常胃部不适的人食用。 3·樱桃
樱桃含铁量高,属于温性水果,味微酸,有健脾开胃的作用。平时坚持吃有利于养胃。需要注意的是,阴虚火旺的人要少吃。 4.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶,能分解并加速蛋白质的吸收,从而缓解消化不良。但木瓜是寒性水果,尽量不要空腹吃,以免拉肚子。 5·香蕉
香蕉含有丰富的维生素和营养成分,具有清热润肠·促进胃肠蠕动的作用,适合消化不良的人食用,还可以预防脑溢血。 ![]() ![]() |
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