它是芸香科柑橘属的一种水果。它的起源是。栽培了几千年,具体位置也说不清楚。它被阿拉伯人遍布欧亚大陆,至今在荷兰和德国仍被称为“苹果”。具有极高的营养价值,可以说全身都是宝,有润肺止咳·化痰止渴的功效。让我们来看看橘子的营养价值·功效和作用吧! 橘子的营养成分: 橙子营养丰富。每百克橙果肉含蛋白质0.9克·脂肪0.1克·碳水化合物12.8克·粗纤维0.4克·钙56毫克·磷15毫克·铁0.2毫克·胡萝卜素0.55毫克·维生素B 0.08毫克·维生素B20.3·烟酸0.3毫克·维生素C和橙皮苷34毫克·柠檬酸和柠檬酸。 橘子的营养价值: 1.橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容作用,后者有疲劳作用。 2.橘子内部的薄皮含有膳食纤维和果胶,能促进通便,降低胆固醇。 3.橙皮苷能增强韧性,扩张心脏的冠状动脉,是预防冠心病和动脉硬化的食品。 4.柑橘类果汁中有一种非常活跃的物质“诺米林”,可以分解致癌化学物质,抑制和阻断癌细胞的生长。 橘子的功效与作用: 橙子的保健功能: 1.促进排便:橙子中的膳食纤维含量相当高,多吃可以促进排便。 2.降低胆固醇:橙子丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,还能降低胆固醇的发病率。 3.疲劳:橙子中柠檬酸的含量很高,柠檬酸不仅有开胃的作用,还有消除疲劳的作用。 4.美容功效:橙子的维生素C含量是有的。多吃不仅可以保持皮肤水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。 5.保护心血管:橙子中的橙皮苷能增强韧性,扩张心脏的冠状动脉,是预防冠心病和动脉硬化的食物。 6.鲜柑橘汁中有一种非常活跃的物质“诺米林”,可以分解致癌化学物质,抑制和阻断癌细胞的生长。 7.疾病:橙子还可以帮助多种疾病,如***胀痛·经络疼痛·肠胃不适等。 橘子的药用功效: 1.橘皮:橘皮晒干后称为“陈皮”,具有祛湿·化痰止咳·健脾和胃的功效。常用于防治胸痛·疝气·***肿胀·***肿块·胃痛·食积等疾病。 2.橘络:橘络是橘核果肉上的白色网状丝络,具有通络化痰·顺气的功效。常用于痰瘀咳嗽,可有疗效。老年人多吃有益健康。 3·橘核:橘核味苦,有止痛的作用。临床常用于睾丸肿痛·乳腺炎肿痛等。 4.橘叶:橘叶具有疏肝·消肿·解毒的功效,是治疗胁痛·***胀痛的重要药物。 5.橘皮:橘皮刮去白色内层,只剩下表皮,称为“橘皮”。具有调肺化痰的功效,临床用于咳嗽·呃逆等症。 6·橘肉:橘肉味酸甜,性凉,入肺·胃经,有开胃·止渴·润肺的功效,治胸痹·呕吐·少食·胃阴不足·口干·肺热咳嗽·饮酒过量。 ![]() ![]() |
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