哈密瓜功效与作用 新疆哈密瓜禁忌

   哈密瓜是大家常见的一种水果，也是比较喜欢的水果，哈密瓜味道甜美，瓜肉丰厚，清脆爽口，营养丰富，哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干·瓜脯·瓜汁，哈密瓜有“瓜中”的美称那么，哈密瓜功效与作用有什么？新疆哈密瓜禁忌有什么呢？下面和耕种帮一起来了解一下吧。

   种植哈密瓜不是靠一时兴起，三分钟的热度是不可取的。不信你问问身边的朋友，有几个人是靠一时的爱好把事业做大做强的。想要通过种植哈密瓜赚钱，认真学习哈密瓜种植知识尤其重要，再加上后期自己摸索一些好的经验和方法，经过自己的努力，才能真正的种植好哈密瓜。

   哈密瓜功效与作用

   1·预防冠心病

   哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

   2·预防各种癌症

   该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。

   3·养颜护眼

   其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。因此，了解这些知识，可以在饮食中适当增加这种水果，帮助改善健康状况。

   4·生津解渴

   哈密瓜具有生津解渴的功效，因为其含有大量的碳水化合物及柠檬酸·胡萝卜素和维生素B1·C等，且水分充沛，可补充人体营养等。所以在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

   5·减轻肝损伤

   哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。

   6·预防小儿神经畸形

   哈密瓜附有的叶酸对于避免小儿神经管畸形非常有帮助。所以孕妇常吃哈密瓜可以有效预防小儿神经畸形，让孩子更健康。

   新疆哈密瓜禁忌

   1·哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。

   2·患有病·便溏·腹胀·寒性咳喘以及产后·病后的人不要食用；孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。

   3·虚寒体质·糖尿病人慎食哈密瓜。