什么水果糖分高?哪些水果含糖量高? 鲜枣、红果、海棠含糖量最高 1、含糖量在2??右的水果蔬菜有:黄瓜、石榴、西红柿等。 3、含糖量8%—9%的水果:鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 4、含糖量9%—13%的水果:香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝等。 5、含糖量14%—19%的水果:柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁等。 6、含糖量20%—25%的水果:鲜枣、红果、海棠等。 含糖量高的食物和水果?含糖量高的食物首先是各种糖,如糖块、白砂糖。还有饮料,包括碳酸饮料、果汁、奶昔等。还有各种小吃,如糖衣浆果、巧克力、雪糕、奶油蛋糕、糖耳朵、冰淇淋、汤圆等。一些主食含糖量也很高,如南瓜粥、糖饼等。水果的话,西瓜、荔枝、梨子等水果含糖量高,哈密瓜的含糖量都很高。 有哪些水果含糖量比较高?含糖量在4%~7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%~10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%~13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 |
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