火龙果热量

火龙果，100(克),56.65卡
水蜜桃，100(克),41卡

火龙果的热量

51大卡/100g

每100克火龙果含碳水化合物12.38克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素1.70克。

火龙果 (热量:51卡/100g)

1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。

每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

功效：防止血管硬化，美白减肥，排毒护胃，预防贫血。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

1、一个火龙果的热量是多少： 火龙果 (热量:51卡/100g) 1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。

2、根香蕉的热量是多少： 香蕉 (热量:91卡/100g) 1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。

3、一个苹果的热量是多少： 苹果 (热量:52卡/100g) 1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。