火龙果的药用价值,火龙果的功效与作用? 火龙果可增强血管弹性,保护血管内壁。可抑制炎症和过敏。可促进视网膜中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用。红心火龙果是一种低能量水果,富含膳食纤维,适合减肥、便秘的人群食用。 火龙果的好处有哪些?火龙果具有排毒解 毒、保护胃壁、抗衰 老、美容养颜、美白润 肤的功效。火龙果因为富含膳 食纤维具有促进消化、 预防便秘的功效。因其含有维生素C, 所以可以润泽皮肤。另 外火龙果还有助于缓解 压力、安定情绪。一般人群都可以 食用,尤其适合女性 食用。 火龙果的好处1、含铁量般减肥水果要高。铁元素是制造血白及其他含铁物质不可的元素,对人体健康有着重要的营养价值; 1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。 2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。 火龙果的好处有哪些呢?火龙果的好处有哪些呢火龙果还能够起到预防便秘的发生,能够保护我们的眼睛,增强我们的骨密度,帮助我们的细胞膜的形成,具有一定的减肥作用能够降低我们身体所出现的胆固醇,能够帮助我们更好的进行胃肠的消化。 火龙果有什么作用?火龙果中含有一种特殊的成分叫花青素,具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用还能提高对脑细胞变形的预防,抑制痴呆症的发生.还有大量维生素C能美白皮肤等. 火龙果的功效与作用及禁忌?火龙果的功效有提高人体免疫力,抗氧化,保护心脑血管等,抗肿瘤,美白皮肤,火龙果中含有的铁含量比较高,可以预防贫血也有减肥作用。而火龙果的禁忌有,火龙果中的糖份含量要比一般水果高,高血糖患者尽量不食用,火龙果不宜与牛奶一起食用,还有就是体质虚寒的女性不建议食用。 经常吃火龙果对身体好吗?经常吃火龙果对身体有好处,火龙果中含丰富的维生素B族和维生素C,具有抗氧化、抗衰老的作用,籽含丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,加快新陈代谢,促进排便,防止便秘,对于血糖高的人最好是用甜度比较低的火龙果。火龙果的季节一般在夏末秋初,这时候比较新鲜有味道。 火龙果有什么功效呢?火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝,而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 ≮功效≯火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。≮适用人群≯一般人都可以食用。≮适用量≯每次1/2个(约60克)。≮特别提示≯火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。≮主要营养素≯维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) CD (微克)E 18 0.08 0.06 0.05 - 7 - 0.4 生物素(微克)K (微克) P (微克)胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克)钙 - - - 0.01 44 0.53 0.4 6 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克)硒 (微克)→ 参看营养手册 0.3 29 350 76 0.03 41 2.28 3.36 ![]() ![]() |
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