清热解毒的食物有哪些? 苦瓜具有清凉解渴,清热解清心明目,益气解乏,利尿的作用。苦瓜中含有维生素、矿物质,含脂减肥的特效成分,可以加速排毒。百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦、精神恍惚的朋友,也是不错的选择。冬瓜有利于消炎,清热解毒的功效,湿热体质若有水肿,胀满,痰多,暑热烦闷,消渴,湿疹,疖痈均可使用,并可解酒。绿豆是最常用的清热解毒食品,还有降脂保肝的作用,是湿热体质天然的良药。梨有清热解毒,清肺化痰的功效,食用梨的方法很多,可以将其榨成果汁,也可以蒸着吃,还可以煮汤。芹菜可以清肝热,养血。此外,芹菜还有清胃热,通血脉,健齿润喉,明目醒脑,润肺止咳的功效。 清热解毒的食物和水果有哪些,想给宝宝吃一些这些食物清热解毒?清热解毒的食物主要有绿豆,萝卜,苦瓜,冬瓜等,水果有香蕉,雪梨,柚子等,对于容易上火或者有便秘的孩子,可以经常吃一些清热解毒的食物,能够有效的避免孩子因为上火引起的一些症状,但是对于体质偏寒或者正在腹泻的孩子,就不要让孩子吃的过多。 清热解毒的菜有哪些?芹菜 吃法:a、芹菜炒猪肉 b、芹菜蛋花汤 c、凉拌芹菜 注意: a、芹菜+鸡肉(容易伤元气) b、芹菜+兔肉(容易引起脱皮). 香菜 吃法:a、作为汤中的辅料 b、香菜猪肉水饺 注意:患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃 南瓜 吃法:a、南瓜饼 b、煮南瓜 c、南瓜粥 注意:a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃(会中毒) b、南瓜不能与油菜一起吃(破坏营养成分)丝瓜 吃法:a、肉丝炒丝瓜 b、猪肉丝瓜汤 注意:丝瓜不能生吃,食用丝瓜时要去皮. 苦瓜 吃法:a、排骨苦瓜煲 b、猪骨苦瓜汤 c、苦瓜炒蛋 豇豆 吃法:a、清炒豇豆 b、豇豆粥 c、凉拌豇豆 注意: a、不要吃太多 b、 豇豆+粳米(腹胀) 大葱 吃法: a、大葱炒蛋 b、大葱炒猪肉 注意:大葱+蜂蜜(中毒) 那些食物能清热解毒祛湿绿豆汤 ![]() ![]() |
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