冬瓜籽煮水的功效介绍！正确冬瓜籽煮水的方法介绍！

冬瓜籽，就是切开冬瓜时，冬瓜中间的种子，我们用冬瓜做食材的时候常常食用冬瓜的瓤，而将其籽丢弃，但其实用这十分不起眼的冬瓜籽，却有很多功效呢，尤其是爱美人士的福音呢!下面为大家介绍一下!

首先冬瓜籽煮水对预防心血管疾病有重要作用。这是因为冬瓜籽中含有多种不饱和脂肪酸等成分，人体摄入这些成分，可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，因此耕种帮建议家里如果有患心血管病的病人，大家可以用冬瓜籽煮水给他们喝，或者将冬瓜籽晒干炒制给他们当瓜子嗑也是可以的哦。另外，冬瓜籽煮水还有很高的美容价值，这是因为冬瓜籽中还含有亚油酸等物质，具有润泽皮肤的功效，长期食用可以使容颜红润光泽，也有很好的养发功效，觉得自己头发干枯毛躁的美女们可以试试哦。也可以把新鲜的冬瓜籽加水榨汁，长期用于洗脸沐浴，也能使肌肤白嫩!

冬瓜籽还有很多其他功效，例如将冬瓜籽微火炒熟食用，有很好的润肺化痰和止咳的功效，这早在《神农本草经》中就有记载。

那么既然冬瓜籽煮水，有这么多的功效，我们该如何用冬瓜籽煮水呢?启示也很简单，首先把冬瓜子清理干净，放入清水中，然后用小火慢慢煮，1小时左右即可，也可适当增加些冰糖或者绿豆。