哈密瓜有什么好处? 【食物名称】哈密瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15??右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。 【营养功效】 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 【适用人群】一般人皆可食用。每天90克左右。 【特别提示】 搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。 【健康红绿灯】哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。 希望能帮上你!!! 早上吃了点哈密瓜体重涨了一斤半,到下午能减轻吗吃了长、尿了减,必须的 早餐吃葡萄和哈密瓜可以吗?早餐时不要哈密瓜。 不要喝 会腹泻的 牛奶和水果本身就容易导致腹泻 隔夜冷藏也会有细菌滋生的。 早上吃了一个面包,一个馒头,一杯酸奶,中午吃两块哈密瓜,一个馒头会长胖吗多运动吧孩子 早上喝了一杯酸奶,半个糯米糕,中午一点哈密瓜和菠萝还有半个馒头,你好,不会胖 哈密瓜性凉,吃得过多,起腹泻 |
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