原材料: 350克西红柿、350克黄瓜、50克新鲜玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。 制作方法: 1.西瓜去皮去籽;将黄瓜去蒂去籽;洗玫瑰。 2.西红柿、黄瓜、玫瑰捣碎后,加入适量冷开水,拌匀,过滤,取汁,与柠檬汁、蜂蜜混合,拌匀。 特点: 清凉爽口,甜味浓郁。 功效: 西红柿又称番茄,味道鲜美,营养丰富。他们菜好吃,水果好吃。它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质,是人体必需的营养物质。其中维生素C的含量较高,每百克西红柿的含量相当于1250g苹果、1500g香蕉、2000g梨,对人体非常有益。因为维生素C和一些抗癌因子,可以抑制胃癌等细胞。番茄中含有番茄红素,可抑制某些对人体的致病性和真菌,降低人体毛细血管通透性,抑制肉芽组织形成。西红柿还能降低血清中的胆固醇,有抗血脂、预防动脉硬化的作用。西红柿有止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。 黄瓜味甘性寒,含粗纤维、丙醇二酸、维生素E、胡芦巴C、咖啡酸、绿色素等。具有清热利尿、解毒消炎、润肠通便、美容养颜的功效。 柠檬味酸,性温,有清凉解暑、生津止渴的功效。 玫瑰味甘,微苦,温,香。能疏肝解郁,调理脾脏,活血化瘀。 将上述成分混合到这种饮料中,经常饮用可以使皮肤细腻、白嫩,看起来年轻漂亮。 |
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