各种花粉的各种食用方法有哪些啊? 现代医学认为,引起人类疾病的原因有二,一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡;二是细菌和其它微生物对人体的感染。 天然花粉营养全面,能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调,从而增强免疫力,这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的"前列康片"、"靓靓养颜王"等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。 蜂花粉的保健作用主要有: (1)增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。 (2)防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。 (3)防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。 (4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。 (5)减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。 (6)调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。 (7)保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 (8)调节神经系统,促进睡眠。 (9)辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。 如何食用花粉? 由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1 :4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治疗剂量加倍。 服用时请注意以下事项: (1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。 (2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。 (3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内。 (4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!一旦坚持,必有收获! 花粉的基本功效】 1、增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。 增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉,国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。 2、防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。 3、防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。 4、调节神经系统,促进睡眠。 5、防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。 6、减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。 7、调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。 8、保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。 9、辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果 临床实践证明,蜂花粉对某些疾病有较好的疗效。 1. 对心血管有良好的作用。芸香甙、原花青素等黄酮类物质可提高血管壁抵抗力,降低血管透过性。花粉含有这些物质,长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。 2. 调整胃肠功能,促进消化,增进食欲。花粉中含有酸性抗生素,对于沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌有良好的杀灭作用。同时,花粉又能调整胃肠道的功能,对便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病等有良好的治疗作用。 3. 防止贫血,抗辐射。花粉有利于骨髓造血功能的改善,并能提高T淋巴细胞,巨噬细胞的数量和活性,对肿瘤及其转移有抑制作用。 4. 抑制前列腺的增生。临床证明,油菜花粉对抑制前列腺增生疗效显著,达90??对前列腺炎的为85?? 5. 令脱发再生。花粉中的肌醇成分对毛发生长有良好的作用,可令白发变黑,脱发再生,而且头发乌黑,富有光泽。 6. 蜂花粉对神经系统的疗效显著。长期食用花粉,能促进脑细胞的发育、增强中枢神经系统的功能,因此耕种帮建议蜂花粉能促进儿童的智力发育,用蜂花粉治疗智力低下的儿童疗效显著。蜂花粉还可提高脑细胞的兴奋性,使疲劳的脑细胞更快的得到恢复,蜂花粉被誉为脑力劳动的最好恢复剂。奥地利一家医院报导,用蜂花粉可治疗神经官能症,可使失眠、注意力不集中和健忘症很快好转 蜂花粉作为一种营养丰富的食品,对人体的功效重在调理,坚持食用,可以增强人的免疫功能,调节内分泌,从而达到增强体质、祛除疾病的目的。不同的花粉疗效各有侧重,从多年的实践中得出:荷花、茶花粉美容效果好,荷花粉还有祛痘的神奇功效,油菜花粉抑制前列腺增生,五味子花粉养肝护肝。 花粉系列功效: 茶 花花粉: 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃 荷 花花粉: 清心凉血、排毒养颜、消湿去风,对雀斑、失眠、等疾病的治疗效果良好 油 菜花粉: 护肝排毒、消肿散痛,是男性前列腺炎的克星 五味子花粉: 养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果 【食用方法】 1、可用温开水吞服; 2、也可可入口细细咀嚼,然后用水嗽口; 3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服; 4、也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服,均可收到满意的效果。 一般在早、晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用。 【食用剂量】 蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5-10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到15-30克。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍。 【特别提醒】 蜂花粉真的要破壁吗? 由于蜂花粉壁具有异常耐酸耐碱耐腐蚀的坚硬外壁,长期以来学术界曾认为,蜂花粉只有破壁才能被利用。到现在也有很多商家以此做为卖点。经研究证明这是错误的认识。 如今多项研究表明:花粉壁并无明显阻碍营养成份释放的作用,蜂花粉作为食品不需破壁。因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟,在胃肠的酸性环境中和酶的作用下,花粉的营养成份会顺着萌发孔、萌发沟渗透出来,被人体吸收。人空腹吃花粉排出的粪便中,花粉粒中的物质70-90??被人体吸收。因此专家认为,作为直接食用的花粉,不必进行破壁处理。而且破壁后的花粉更不利于保存,对于活性物质丰富的花粉来说是非常关键的。只有直接用于皮肤涂抹的花粉(用于化妆品)才需破壁。 花粉要如何正确食用?花粉是种子植物特有的结构,相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。在被子植物成熟花粉粒中包含2个或3个细胞,即一个营养细胞和一个生殖细胞或由其分裂产生的两个精子。在两个细胞的花粉粒中,两个精子是在传粉后在花粉管中由生殖细胞分裂形成的。在裸子植物的成熟花粉粒中包含的细胞数目变化较大,从1~5个或更多个细胞,其中有1~2个原叶细胞,是雄配子体中残留的几个营养细胞,形成后往往随即退化,在被子植物的雄配子体中已完全消失。 1、直接食用。花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次5克~10克,直接用温开水送服,也可以用温开水,牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于治疗脸部各种疾患。 直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳,但外壳上均有萌发孔或萌发沟,在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下,萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。 2、直接涂抹。选择较好的花粉,经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克~2克花粉置于手心,用温开水调稀后,均匀地涂抹在面部,并适当地按摩,次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑,如与食用花粉同时进行,效果更好。 用来直接涂抹外用的花粉,必须事先经过破壁处理,因为皮肤表面水分含量低,又缺少酶和酸性环境,花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法(如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等)将花粉壁破碎,令其内含物自选暴露出来,其中的营养成分才能直接与皮肤接触,易被皮肤吸收利用。但必须注意的是,破壁后的花粉必须密闭和低温保存,因为破壁后的花粉粒,内含物暴露在外,在常温下易氧化变质。 3、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。 方法1:选破壁或超细粉碎的花粉细末30克,与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合,调制成膏,备用。洗脸后,在面部均匀涂抹一层,待自然干后保持20~30分钟,以温水洗去,每日1次。此法适用于干燥性皮肤,可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。 方法2:选用破壁花粉,与2倍白色蜂蜜混合,调制成浆状,备用。温水洗脸后,均匀涂抹到面部一层,保持30分钟,洗去,每隔1~2日1次。经常坚持此法,可使皮肤柔嫩、细腻、健美。 方法3:取鸡蛋清半个于碗中,调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀,傍晚温水洗脸后,均匀涂抹一层,轻轻按摩片刻,保持30~45分钟,洗去,每日1次。此法能润肤养肤,增白祛斑,还可减少面部皱纹。 4、选用各种花粉制剂。花粉能制成许多化妆品和洗涤剂,如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳,可直接使用。另外,花粉还可以制成许多食品和饮料,如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料,进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。 花粉的服用方法和功效?茶花花粉的功效: 清热解毒、延缓衰老、调压降脂、养颜健胃 【食用方法】 1、可用温开水吞服; 2、也可可入口细细咀嚼,然后用水嗽口; 3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服; 4、也可将蜂花粉磨细成粉末,用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服,均可收到满意的效果。 一般在早、晚空腹时服用最佳,若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉,则可改在饭后半小时内服用。 以保健或美容为目的,一般每日可服用5-10克。 因为是纯天然的东西,可以多服点也没关系。 另外,如果食用的话,不破壁也没有关系,并不影响吸收。而且不破壁可以利于保存。 花粉的食用方法?可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用,具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:蜂花粉 适量、高筋面粉 280克、胡萝卜泥 140克、糖 30克、玉米油 30克、全蛋液 40克、酵母 3克、盐 3克。 1、胡萝卜切片蒸15分钟,放入料理机加所用胡萝卜一半分量的水,搅打成泥状。 2、蜂花粉也用料理机磨成粉状。 3、先取30g面粉用开水30g烫后搅拌成糊状。 4、面糊倒入面包桶内,在称量好面包所用的胡萝卜泥,玉米油,糖,盐放入。 5、筛入面粉和蜂花粉,放入酵母,用面包机和面直接饧发。 6、翻好的面团取出排气。 7、均匀地分成17个面团滚圆。 8、摆在所用的模具里,盖好,二次发酵。 9、二次发酵发好,刷上一层鸡蛋液。 10、入烤箱中层,上下火,170度,烘烤20分钟。 11、取出,完成。 花粉的正确吃法?哪个时间段吃佳?服用方法 ![]() ![]() |
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