小麦的营养价值

小麦的营养成分

小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。小麦含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、脂肪、钙、磷、钾、维生素B、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里所含的食物纤维和维生素E也非常丰富。精制小麦面粉，小麦胚芽中的B族维生素和维生素E将消失殆尽，麦麸中的食物纤维也不保了。因此耕种帮建议应食用全麦食品。

此外，小麦胚芽里所含的食物纤维和维生素E也非常丰富。精制小麦面粉，小麦胚芽中的B族维生素和维生素E将消失殆尽，麦款中的食物纤维也不保了。囚此，应食用全麦食品。

小麦食疗药效

小麦有生津止汗、养心益肾、、健脾厚肠、除热止渴的功效，适用干体虚多汗、舌燥口干、心烦症，特别以浮小麦（小麦用水淘，不沉干水的叫“浮小麦”，它有补心敛阴止汗，自汗盗汗的功效）的效果为佳，可以腹泻、血痢、无名毒疮、丹毒、盗汗、多汗等症。

古代就有“小麦养心气”的说法，它对干精神安定及增进体力有良好功效。