只需一步,快速开始
2023-12-5 15:10| 发布者: 李先生| 查看: 214| 评论: 0
在家一觉醒来,大家有时候是不是感觉不但没有得到身体的放松,反而会有点头昏脑涨,其实这些都是大脑缺氧造成的。充足的氧气有助于人体加速血液循环,使得身体肌肉得到适当舒展,而一旦缺氧,就会导致呼吸不畅,心率增快,心脏负担加重。
有的人喜欢在在卧室摆放植物花卉,用来美化装饰环境,吸收室内的一些有害气体,净化空气。殊不知,植物到了晚上也要呼吸,需要吸收空气中的氧气,并排放二氧化碳,会与我们“抢夺”卧室里本身就有限的氧气。而且有的人晚上也喜欢关着门窗睡觉,这大大的加重了卧室里缺氧的程度。一般不要在卧室摆放大量植物,这些植物会对我们的睡眠质量有所影响,或者可以在白天摆放,晚上临睡前再搬至客厅或阳台。
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