一、营养价值 番石榴是著名的热带水果,富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素及钾、磷、钙、镁等矿物质,既可鲜食,也可加工果汁、果酱、果冻、沙拉、布丁等,经常食用有增强体质、降脂降压、健胃消食、美容养颜等功效,最适合有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症、食欲不振等问题的人群食用。 二、上火论述 适量吃番石榴一般不会上火,长期过量吃番石榴容易上火。番石榴是常见的一种水果,因色泽晶莹、味道酸甜且极富营养价值而备受青睐,适量食用一般不会上火,长期过量食用容易上火,原因是番石榴中富含糖类物质且能涩肠止泻,过量食用容易引发口干、小便短赤、心烦易怒、口腔溃疡等上火症状。 三、营养成分 |
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