坐月子能吃西红柿吗

坐月子能吃西红柿吗？

答案是，女性坐月子时，可以适量进食西红柿。

为什么坐月子可以吃西红柿？

西红柿又名番茄，性平、味甘、酸、微寒，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。

多吃西红柿具有抗衰老的作用，能使皮肤保持白皙。

西红柿所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，产妇月子期间进补营养较多，可以促进消化吸收。

产妇坐月子期间适当吃些蔬菜和水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对产妇的身体健康很有帮助作用。所以，女性坐月子是可以吃西红柿的。

坐月子吃西红柿有哪些注意事项？

女性坐月子期间可以吃西红柿，但是一定要适量，不要多吃，因为西红柿偏于寒凉，好温着吃或炒吃，做汤都可以，千万别凉吃。

专家观点：

女性在坐月子期间可以适量地吃西红柿，好是热着吃，不要吃凉的，以免给身体带来损害。

一、补充营养物质

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。

二、助消化

西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。

三、降低血压

西红柿富含维生素C，有生津止渴、清热解毒、降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。

四、降低胆固醇

西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。

五、对皮肤有益

西红柿富含番茄红素和维生素C，能够减轻新妈妈妊娠，适当的食用西红柿对皮肤很有好处，能保持皮肤白皙。

女性坐月子时，可以适量进食西红柿。

西红柿又名番茄，性平、味甘、酸、微寒，它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。

西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。

多吃西红柿具有抗衰老的作用，能使皮肤保持白皙。

西红柿所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，产妇月子期间进补营养较多，可以促进消化吸收。

产妇坐月子期间适当吃些蔬菜和水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对产妇的身体健康很有帮助作用。所以，女性坐月子是可以吃西红柿的。