吃橙子会上火吗

说起来维生素c，大家个会不会想到橙子呢？橙子因富含丰富的维生素c一直被大家所喜爱，但是橙子虽然营养价值丰富，但是橙子却不适合多吃，那多吃橙子会上火吗？下面就让耕种帮为大家介绍一下。

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，被称为“疗疾佳果”，果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。

橙子吃多了会上火吗？

吃橙子不会上火，橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

有烦热、口渴多饮，或是胃阴不足引起的消化不良，以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时，不妨多吃一些橙子，特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C，所以，想要在冬季养生增强免疫力的人不妨多吃点。

因橙子性凉，所以冬季养生吃橙子时，脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

看完上面的介绍大家是不是就知道了橙子多吃是不会上火的，但是耕种帮温馨提醒大家，橘子和橙子虽然都是柑橘类的，但是橘子吃多了会上火，所以橘子一定要少吃。

不会上火，但是橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等。

另外，橙中含较多鞣质，能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用，因此，贫血病人不宜多吃。

因为橙子里面含有特殊的物质，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子，橙子这类的水果。

不同于橘子

橙子性凉

具有生津止渴、开胃下气的功效

饭后食橙子或饮橙汁

有解油腻、消积食的作用

橙子中含量丰富的维生素C、P

能增加机体抵抗力

老幼皆宜