关于苹果有这么一个有趣的说法:早上金苹果,晚上毒苹果,意思就是早上吃苹果营养价值最好,而晚上吃则会对身体有所顺生,那么下面就来了解一下晚上吃苹果为什么称为毒苹果。 晚上吃苹果为什么称为毒苹果之所以说晚上吃苹果是毒苹果,最早是由人谣言称晚上吃的东西要留在肚子里面,容易积攒毒素,会给胃和肝脏增加负担,所以晚上吃的苹果就变成了毒苹果。 而实际上这个说法并没有科学根据,吃苹果并没有什么时间上的限制。 在食物总能量不超标的基础上,只要你的胃感觉舒服、没有不适,想吃水果就吃吧,早上、中午或者晚上,都是可以的。 但需要注意的是如果是睡前得肚子饿才吃苹果的话,那就不要吃,会伤胃,如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良。 |
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