水果的种类有很多,日常多食用一些不同种类的水果对我们人体有很大的好处,接下来耕种帮小编就来为大家介绍一下这些水果。 芭蕉热量高吗芭蕉和香蕉属于同一科,所以在外形上很相似,但是芭蕉更加圆润,特别中间很粗,两端比较细小。 热量:115大卡(100克可食部分)。 芭蕉与香蕉营养成分及热量都比较接近,富含镁和钾元素,有助于调节体内电解质平衡,但在水果中热量较高,减肥期间可少量食用。 其他营养成分含量(每100克): 热量(大卡)115.00。 碳水化合物(克)28.90。 脂肪(克)0.10。 蛋白质(克)4.20。 纤维素(克)3.10。 |
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