红提是葡萄的一种杂交品种,既保持了葡萄的营养价值,又比葡萄耐于存储,易于运输。大家都知道,新疆的昼夜温差大,日照又非常长,这种气候非常适合瓜果生长,长出的葡萄又红又甜,是果中佳品。 过量食用红提的危害1、引发腹泻 红提皮薄难剥,我们一般都是带皮吃,这样就很容易吃进没有清洗干净的病菌。 而且连皮吃容易造成胃肠道菌群紊乱的状况。 过量食用的话,很容易会引发腹痛、腹泻。 2、导致蛀牙 红提中含有大量的葡萄糖,大量食用红提又不及时刷牙的话,口中难免会残留很高浓度的糖分,糖分损伤牙齿,久而久之就会导致蛀牙。 特别是小孩子,牙齿正在发育,不应该过量食用红提,吃完还要记得及时刷牙哦! 3、血糖会快速上升 红提中的糖分主要是葡萄糖。 葡萄糖非常容易被人体吸收,所以我们疲劳时可以用它补充能量。 但如果吃太多的话,会让血糖急速升高。 糖尿病人一定注意,不能贪吃红提。 4、发胖 红提的热量和脂肪的含量都很低,会让人觉得吃多了不会发胖。 但其实红提含有极其高的糖分,而且大都是易于吸收的葡萄糖。 如果食用大量红提,又没有及时消耗的话,摄入的糖分会在体内累积,转化成脂肪,导致发胖。 5、易致便秘 提子里面的鞣酸含量比较高,如果一次过多的食用的话,容易导致肠胃不适,出现消化不良甚至是便秘的情况。 时令水果的价格随着季节变换和城市的不同,经常会有不小的差别,实在喜欢新疆红提的朋友可以抽时间去市场实地问一问,这样得来的结果更准确哦。在这里,小编在此提醒大家,食用红提的时候一定要注意用量和食用的时间,吃对红提才健康哦。 |
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