木瓜的功效

根据如下木瓜的功效的文章内容介绍之后，大家都学习了木瓜的功效在日常生活中所必备的水果知识要点，在学习之后你有什么心得体会呢?下面是由耕种帮小编为大家整理的木瓜的功效，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

木瓜的功效

1、消食

木瓜有分解脂肪的效果，减肥的人适合食用木瓜。木瓜含有的一种酵素，对于蛋白质的分解有促进作用，因此，消食的话，选择木瓜更合适。

2、提高抵抗能力

木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶有利于抵抗一些病菌，因此，想要杀除身体中的有害病菌，选择吃木瓜，也是不错的。

3、通乳

木瓜有通乳的效果。木瓜中的凝乳酶，有通乳功效，木瓜中的番木瓜碱对女性健康也是有利的。木瓜的好处多多，很多女性还喜欢适量食用木瓜，不仅仅利于***健康，还有养颜美容的效果。