山药粥如何做，山药粥的做法大全

山药是一种药食两用的非凡食材，他平常既能当蔬菜食用，又能入药，能健脾益胃，也能补肾益精，对保持人体安康有很大的益处。山药当蔬菜供人类食用时有多种不同的服法，听说用它煮粥最好吃，然则山药粥有多种不同的服法，想详细理解能够和小编一同去看看。

1、通俗山药粥

平常制造山药粥时，须要预备新颖山药120克，大米50克，把预备好的大米，用净水淘洗洁净当前，再把山药去掉外皮切成片状，与大米一同放到锅中，加清水煮开再用小火渐渐熬制成粥，熬好当前掏出就能食用。

2、赤小豆山药粥

山药能够和赤小豆放在一同煮粥喝，制造时能够取赤小豆50克，山药200克，大米50克，把赤小豆提早用，净水洗净当前浸泡一小时，山药去皮当前洗洁净，切成小丁，与洗净当前的大米和赤小豆一同放在锅中，加净水煮成粥状就能够。

3、山药枸杞粥

山药与枸杞放在一同煮粥喝口感也特殊好，并且能清肝明止也能补肾壮阳，平常制造时须要预备过量的大米和山药和枸杞子，在煮制之前要把山药去皮洗净切成块状，把大米洗净，与山药一同入锅煮成粥，最初参加枸杞一同煮十分钟左右就能出锅。

4、山药桂圆粥

山药桂圆粥也很好吃，在制造时须要预备山药一百克，粳米五十克，桂圆十五克和荔枝八克，最初还要预备五味子三克，白糖三十克。把山药去皮切成片状，把粳米淘洗洁净，其他食材也悉数用净水洗净放到锅中加净水煮制成粥，然后加入适量的白糖调味就能够。