金桔的功效与作用，吃金桔的注意事项

秋季到来，金桔大量的上市了，很多喜欢吃金桔的人也都买很多存放在家里了，接下来就为大家解答这个问题。

一、金桔的功效与作用

1、预防感冒

金桔中有非常丰富的维生素存在，长期吃金桔可以补充维生素，对增强人体免疫力有好处，还可以有效预防感冒。

2、解酒开胃

对于喝醉酒的人群来说，可以通过吃金桔的方法来帮助解酒，金桔可以化痰和醒酒，还可以开胃，对改善食欲不振的情况有帮助。

3、美容养颜

金桔中的营养价值是很丰富的，尤其是维生素A非常丰富的，补充维生素A可以促进皮肤健康，还可以预防皮肤中色素沉淀的情况产生，对增加皮肤光泽和弹性有意义，吃金桔还可以延缓人体衰老的情况。

一、吃金桔的注意事项

1、吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会导致腹胀。

2、饭前或空腹时也不宜多吃金桔，因为金桔中含有的有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

3、喉痛发痒咳嗽时，喝金桔茶不能加糖，糖放多了反而容易生痰。

4、脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。