桂圆什么时候成熟?桂圆泡水喝有什么好处?

桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东等省，主产于福建、台湾、广西。生长在南***带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。经济用途以作果品为主，下面就让我们一起看看吧。

一、桂圆什么时候成熟桂圆

一般在7-8月成熟。但是具体成熟时间因地域和品种而异。

如果是广州地区，成熟时间在7月上旬到8月上旬之间;如果是福建地区，成熟时间在7月下旬到8月下旬之间。

它的品种很多，有的在9月份成熟，也有的在10月份成熟。

二、桂圆泡水喝有什么好处

健脑安神

喝桂圆水对于脑细胞有益，桂圆中的一些活性成分能延缓大脑的衰老，增强记忆力。睡眠质量不好的人，坚持在睡前喝一杯桂圆水，有镇静安神的功效，帮助快速进入梦乡。

补血益气

桂圆含有大量的铁元素和钾元素，能促进血红蛋白的再生，改善因气血不足造成的心慌、眩晕、健胃等症状。长期用桂圆泡水喝能保健身体，还可以在水中加入枸杞红枣等，有补血养颜，改善气色的功效。

消除疲劳

桂圆有补益作用。

忙碌了一天后，回到家喝一杯桂圆茶，能消除疲劳，减轻头痛。

防癌抗衰老

桂圆有一定的抗菌抗癌能力，对子宫癌细胞的抑制率超过90%。更年期女性经常饮用桂圆泡水能有效预防癌症，延缓衰老。