很多人都喜欢吃水果,下面水果百科网小编来为就大家介绍相关知识,希望对您有帮助,看完记得分享哦。 经常喝柠檬水有什么好处1、美白护肤,提高免疫力效果。 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 另外,柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。 2、抗击皮肤衰老。 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。 其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。 3、有助于消化食物。 柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。 柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。 |
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