说起香蕉大家应该有见识过一些不同品种的,很多人不知道西贡蕉和香蕉有什么区别,下面小编在此为大家介绍相关的信息。借此机会,还为大家带来了香蕉能多吃吗,以及香蕉如何挑选靠谱的问题,想了解的朋友赶紧来瞧一瞧吧!
一、西贡蕉和香蕉有什么区别1、产地不同 香蕉:产于南洋,种植于台湾、海南、广东、广西等地。 西贡蕉:主要分布在泰山、陵水、三亚、屏南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高。 2、形状不同 香蕉:边缘少,长圆形,果柄短。 西贡蕉:娇小皮厚。 3、营养价值 香蕉:凉爽,含0.5%淀粉、1.3%蛋白质、0.6%脂肪、11%糖和1%灰分,其余包括脂肪、磷、钙、钾以及维生素C等,此外还含有果胶、多种酶和微量元素。 西贡蕉:富含碳水化合物,还能提供膳食纤维,含有铜元素,铜作为人体健康不可缺少的微量元素,含有大量的钾和镁。 二、香蕉能多吃吗1、香蕉虽然是一种不错的水果,口感与营养共存,但食用不对仍然会对身体造成负担; 2、食用香蕉需要适量,食用过多反而容易造成膳食纤维的过量摄入,甚至有可能导致便秘的发生,正常人单日食用香蕉不建议超过2根,中老年人建议每日1根。 三、香蕉如何挑选靠谱1、香蕉购买时请您认准大小比较均匀、形状端正、色泽鲜亮的制品。如 2、果说您在购买时香蕉的时候已经变黑,不建议您选择,此时的香蕉可能已经将要腐烂。 上文关于西贡蕉和香蕉有什么区别就为大家介绍到这里了,对于香蕉能多吃吗,以及香蕉如何挑选靠谱的问题还请大家不要错过了,看完记得分享给身边有需要的朋友们哦! |
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